人在紧张的时候会有什么样的动作和神态
2024-07-16 15:36:17作者：饭克斯
人在紧张时头部的神经系统会自动收缩，从而带动全身的神经线绷紧，表现出来就是紧咬下嘴唇，目的是掩饰自己内心的紧张和焦虑情绪。我们在与他人交流时，如果发现其紧咬自己的下嘴唇，就可以断定对方正在被紧张情绪包围着，那么我们就可以通过这个小动作感知对方内心的脆弱、不舒服和压力。请如果一个人真的不开心，或者为了避免遭遇危险而寻求同情或帮助（示弱）时，就会有这样的表情出现。那么如果发现这种情况，该怎么办呢？也就是说，如何帮助对方来缓解这种紧张情绪呢？当他人紧张时，我们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！别当回事！”但是这种劝解无济于事，不但起不到抑制紧张情绪的作用，反而会增加当事人心中的紧张和不安，正如有句话所说的，“情绪如潮，越堵越高”。如果换一种方法来劝解，效果就会好一点。比如告诉对方正视并坦然面对和接受，告诉对方“你很紧张，你确实很紧张，但是不能因为紧张而无所作为”。总之要让对方意识到这种紧张是正常的，很多人在某种情境下可能比他/她更紧张。
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