你坚持做最久的一件事情是什么
2024-07-19 00:58:41作者：饭克斯
很多事做起来并不难，难的是坚持。
因为在你坚持的过程中会碰到各种阻力，有的来自自身，有的来自你身边的人。就像你喜欢跑步，风里来雨里去，挥汗如雨，一直坚持，有些人会说跑步那么累，你还不如多休息。
你喜欢读书看完一本，又看一本，一直坚持，有些人会说看书多无聊，你还不如多赚钱；你想去创业，辞掉工作，花光积蓄，一直坚持，有些人会说创业多艰难，你肯定是疯了……
我坚持最久的一件事应该就是早起健身了，我当时决定坚持早起健身的时候，身边的朋友都说，起那么早你不累吗？还不如多睡会！
坚持每周打卡五次，周末放松休息，其实严格算起来，我坚持训练大概有一年的时间了，退下来之后完全不适应，身体开始涨肚子，接受不了这样的自己，开始健身，逐渐的学习，慢慢的让健身融入了我的生活当中，一次不去，真的不习惯。
但是健身给我带来的是身体以及心态的改变，首先身体会变得好，因为如果训练质量好，吃不好，乱吃，保证不了睡眠，那么就不会有好的增肌效果。
其次是心理的变化，在健身过程中，包括之前训练的时候，你不单单要承担突破身体极限的压力，去涨成绩，突破自己，同时你还要在心理上客服自己的懦弱或者放弃的想法，如果你想变强，那么你就必须咬着牙坚持下来。你将会得到意想不到的收获。
我也想过放弃，但是我内心总有一个声音告诉自己：当你放弃了一次，就能有第二次、第三次、第N次……那么你也就很难有大的改变，因为连一件小事都很难坚持，那遇到更大的挑战肯定也坚持不下来。
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