以下哪个部位的肌肉，属于健身常练的核心力量

2024-06-16 08:54:08作者：饭克斯

核心肌肉指环绕在我们躯幹周围的肌肉，包括腹肌，髋部肌群，与脊椎，骨盆联结的肌肉。我们一般认为的核心部位，就是指腰腹臀腿这四部分肌群组成的功能性部位，腰腹臀腿在增肌概念中，各自属于单独的一块肌群。