上楼梯和下楼梯，哪个动作更容易伤膝盖

2024-06-16 09:06:37作者：饭克斯

上楼梯时，膝关节承受着4.8倍的体重，下楼时承受6.7倍的体重，因此下楼梯时更容易伤膝盖。