人体缺铁时吃以下哪种食物补充效果更好菠菜和猪肝哪个铁含量高
2023-11-10 14:14:00作者：饭克斯
支付宝蚂蚁庄园小课堂9月24日的第三个问题是：人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？菠菜和猪肝哪个铁含量高，这道题考察我们对生活常识的了解，下面小编就为大家带来蚂蚁庄园今日答案，一起来看下正确回答吧。
蚂蚁庄园小课堂9.24问题答案：
问题：人体缺铁时，吃以下哪种食物补充效果更好？
答案：猪肝
答案解析
菠菜和其他绿叶蔬菜一样，铁含量不高，而且含有植物性铁，人体对铁的吸收非常少。另一方面，动物的内脏富含铁，它很容易被人体吸收，就像血液中的铁一样。不过，肠道中的胆固醇和脂肪含量也很高，不宜多吃哦。
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