怎样利用地铁上的时间

通常你会在地铁上做什么？刷剧？刷微博？打盹？还是发呆？每个人的手表都走得一样快，但每个人的生命却不是。越来越多的人想要成为所谓的“斜杠青年”，想要在工作外的八小时能有所收获。可是你想过这工作外的八小时都由什么组成吗？酿酒简单的将其分为三大块，分别是进餐时间、通勤时间与其他时间。今天我们来谈一谈通勤这段时间。首先给大家看一组数据：日前，百度发布了一份全国50城市上班时间排行榜。在这份参与者超300万、覆盖全国300余城市的调查数据中，全国上班族平均上班时间为28分钟。北上广深四大一线城市的上班用时名列前十。北京以平均通勤时间52分钟居首；上海以平均用时51分钟排行第二；而深圳，以平均通勤时间40分钟，排名第九。当然每个人在地铁上花费的时间都不同，我还认识每天往返需要近5小时的上漂，也有通勤仅需十分钟的幸运儿。如果你觉得这份平均数据与你实际情况有所出入的话，不妨明天开始持续记录一周你在通勤上花费的时间，并以此为基础开启对未来“通勤时间”的投资。你是选择利用时间？还是打发时间？种瓜得瓜，种豆得豆。你把时间花在哪里，哪里就有收获。合理利用每天乘坐交通工具的时间，绝对是我们“创造”时间，实现弯道超车的“新”通道。

平时总羡慕开车上下班的朋友，但是，换个角度去想，乘坐公交、地铁的我们不用像开车那般费神，完全可以解放大脑，解放双手，把这地铁上近1小时的时间充分利用起来。“地铁时间”大多数人喜欢将其纳入碎片化时间，但其实，地铁上的这段时间，是非常难得的整块化时间。第一小节中的数据便是依据，再拿我为例，每次坐地铁大概花费三十分钟，一天就是1个小时，约等于两个番茄闹钟。番茄工作法：选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息5分钟，每4个番茄时段多休息一会儿。如何利用这两个番茄闹钟便是本文的重点，也是“决定”我们未来的关键。如同每一次写时间管理的文章，大家都会说地铁上还要“学习”会不会太累呀。还是那句话向上的过程本就与舒服无关。但是如果真累了，就休息吧，清醒时学习是为了提高自己，疲惫的时候学会放松，安心睡上一觉也是完善自己，身体健康才是万物之源，要时间管理，也别忘了精力管理。但，如果你乘坐地铁的时候无所事事，想找点什么事情做的话，这篇文章便可以给你一些更实用的建议。

我们每次乘坐地铁所耗费的时间其实可以拆分为两大块，第一块是等车的时间，第二块就是乘车的时间。前者我们可以用来做一些简单的工作，一般等车大概3-5分钟，这段时间我们可以给家里人打个电话、活动活动身体、又或是听一条得到音频等等。当每次有3-5分钟空闲的时候便可以重复某个行为，将其逐渐地培养成习惯，形成惯性思维。微习惯虽小但日复一日，年复一年，它所产生的改变如同复利效应那本，大到令人诧异。

针对整块化时间的利用，我们先从车厢拥挤状态个划分，不同的状态，我们可以做的事也是不同的。首先如果车上人不多，比起在简书上看几篇感兴趣的文章，刷刷知乎经典的回答，最近我发现了一个更高效的玩法，kindle。如果你有kindle，乘坐地铁就完全可以变成一种享受。把kindle和微信绑定起来，利用推送功能，把平时看到的碎片好文章推送到kindle上，之后再抽时间集中化阅读，而这个时间就完全可以放在地铁上。相比普通的电子设备，kindle独特的墨水屏，对我们眼睛伤害更小，称得上是我们的健康小助手了，如果你热爱阅读的话，就不妨入手一个吧。

接着再来说一说高峰期的时候。以前总劝大家要错开高峰期，可惜啊，大多数城市的地铁压根就没有低峰期，只有更高。这时候你的耳机就可以大显身手了。人多的时候戴上耳机，听听音乐缓解一下紧张的情绪，安慰一下疲惫的心灵，安装一个音频软件（个人使用喜马拉雅FM），提前下载几本感兴趣的文学类书籍。任地铁纷纷扰扰，我自怡然自得。推荐文学类书籍是因为任何干货书籍只听的话就等于浪费时间，也就是经常说的“伪勤奋”。每次听干货类社科书籍，当时觉得很受用，以为自己又学到了新知识，可事后你会发现，那些内容再好，都难以转化成自己的认知，更谈不上使用。社科类书籍一定要记笔记，包括我们听微课，不记笔记，没有输出，效果便基本为零。文学类书籍自己看是一种风景，听别人阅读又是一番光景。前段时间听了蔡崇达的《皮囊》，主播的声音很浑厚，一句开场白便能把人拉入书中。还有刚听完的《活着》，以前读过这本书，初读只觉得心口闷得厉害，越读越沉重。但听完钟伟伟（音译）的配音，才算真的明白那句：少年去游荡，中年掘宝藏，老年当和尚，才算真的理解富贵那一生的悲欢离合。

继续回到对通勤的利用，不单单地铁上的时间，如果您经常出差的话，火车、飞机上的时间都是很棒的整块化时间。每次回家单程5小时的火车，都会买一张卧铺票，无所谓上下铺，坐在走廊小桌上，等车到站，一本书也看得差不多了。我大部分文章的初稿以及修改就是来自于对通勤时间的利用，半年多过去，已有20余万字别再总说时间不够用，别再抱怨这个社会不公平。在这个“功利”的世界里，在这个努力就可以有所成长的世界里，你对待时间、对待人生的态度，影响，甚至决定着你的一生！也不要再问这样会不会很累，时间管理并不是要我们放弃休息时间，而是帮助我们更好、更高效地完成工作，以便留出更多的时间去做自己热爱的事情。良好的时间管理，会让你的每一天变得井井有条，要知道，越自律才能真正越自由。

对待时间的态度就是对待人生的态度微信公众号【用时间酿酒】ID:yongshijianniangjiu