一千千卡热量换算成多少食物
2024-07-18 12:57:39作者：饭克斯
一千千卡的热量相当于900g米饭、350g面包、600g小龙虾的热量。
千卡一般是指卡路里（calorie），是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳（joule）。
正如电脑要耗电，卡车要耗油，人体的日常活动也要消耗热量。热量除了给人在从事运动，日常工作和生活所需要的能量外，同样也提供人体生命活动所需要的能量，血液循环，呼吸，消化吸收等等。减肥人士可以通过运动可以来消耗脂肪，可以达到加速消耗卡路里以达到健康瘦身的效果。
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