11岁女孩减肥的速度方法
2024-07-16 01:37:43作者：饭克斯
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1分钟前不想不恋520|一级
现在你也是该减减肥了，不然长大就不好减了。
其实我曾经也很胖，不过也减下来了。
给你个非常简单的计划，一点也不累，我就是这样减下来的呢。
你每次吃完饭时不要坐下，要走几下，不然吃完饭就坐下会增肥的。
希望你有时间或周末就去晨跑，这样容易出汗，对你的减肥很有帮助。
还有吃饭当然吃饭是每顿都要吃的，但是菜呢，最好吃些素菜，不要吃太油腻的东西。
零食也得少吃些，会胖的。
还有夜宵千万别吃，以前我每天都吃夜宵结果胖了一圈。。。你实在是想吃的话就吃些水果，或者多喝点水。
网上有很多减肥的药，这些是对身体有害的，还有些是骗人的，减肥呢就得是运动，多吃些水果。
我曾经都是这样减肥的哦，对你很有帮助的，希望你坚持下去，肯定可以减下来的，打字很累哦。
祝你减肥成功~
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