怎么样戒除手淫

2024-07-14 23:42:52作者：饭克斯

战国梦

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动作竞技 | 475.16 MB

你好！

手淫是一种不健康的行为，长期的话会影响到肝肾肺。更需要大量加强锻炼补充营养，不要把一时的快感，影响你的成长啊！

手淫是不会死，但会导致身体很虚弱。将来会腰酸背痛、记忆力下降、四肢无力、早泄、前列、阳痿等。精气神。长期没有节制是会影响血气亏损，影响身体健康。要放宽心态改掉不良习惯。

一想到手淫时，就出外跑步或做腑卧撑分散注力，养成良好习惯就会忘掉了手淫。

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