大学生应该如何自律
2024-07-14 06:47:25作者：饭克斯
大学生自律的目标：一、了解自己的优缺点自律意味着根据你定下的最佳选择来行动，那么首先你要了解你自己。你的优点和缺点是什么，你最喜欢做的事和学习中最薄弱的环节？不妨在一张纸上写下来。找出你最想改变的几个点，然后再以此为目标制定相应计划。
诚实地面对自己是自律的第一步。既要知道自己的长处，也要勇敢地承认自己的不足。最后小编想跟大家分享一些养成自律的好习惯。第一点就是早睡早起，这个看似简单确实世界性难题，对大学生而言现在睡前的诱惑太多了。有想要追的剧，有想要玩的游戏，这都会阻止你入睡，所以看似简单的早睡，能拒绝众多的诱惑，所以早睡早起对大多数大学生来说都是一个巨大的挑战。第二个养成一定的锻炼习惯，比如跑步等等，跑步不仅可以帮助我们有好的身体，更可以帮助我们学会如何自律。还有每天坚持读书背单词等方法，这些方法都可以帮助大家养成自律的好习惯。
二、制定简单可行的步骤步骤地制定一定要简单。比如把“我要减肥”换成：-我要每天早起喝一杯水我要每天睡前做40个仰卧起坐我要饭后靠墙站立5分钟比如把“我要好好学习”换成：我这周要读一本专业书籍并做笔记
我要在这节课上不看手机我今天要背10个单词越简单的步骤和目标越有利于后期的实行。自律往往都在一些小事上。我认识的一个作家，从不放弃任何坐飞机或火车的时间，提前做好了不能上网的准备，每次都要求自己看一本书或者背一些单词，剩下的时间才是自由休息。像这样的小事，生活中还有很多。
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