如何才能增加记忆力
2024-07-14 01:51:54作者：饭克斯
记忆的基本过程可简单的分成“记”和“忆”，“记”包括识记、保持，“忆”包括回忆和再认。
“记”决定了你在大脑里输入了多少东西，但“忆”才决定了你能有效利用多少。
我们经常听到人说“明明这个知识点我背了呀，但考试的时候就没想起来”，或者是爸爸妈妈辈的人会说“这事儿我怎么就给忘了”
所以记忆的真正价值，在我看来在于记忆的调取上。毕竟记住的东西你调取不出来，也就是想不起来，那么他们就是死记忆，毫无价值。
以前我也很追求记得多，但后来我发现，光记得多没用啊，一转头就忘了一大半。所以后来我改变策略，追求“忘的少”，事实证明这个选择是明智的！
因为“遗忘”是人类记忆的本质。首先你要牢牢记住一个信息就很不容易。
根据保存时间不同，记忆可以分为：瞬时记忆、短时记忆和长时记忆，瞬时记忆要经过重重困难才能变成长时记忆。一旦变成长时记忆，就不太容易被忘记。
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