紧惕我的“自我成就感”
2024-07-13 20:18:41作者：饭克斯
“自我成就感”，说白了就是人“自恋”的一种表现。它过于强调“胜利”，“我”必须拥有这种“胜利”，内心才能感到满足。相反如果达不成“胜利”结果，不能提供“自我成就感”，就会心生厌弃倦怠。
“自我成就感”如同一把双刃剑，适度地追求自我成就，能促进激发我们的自信心与进取心；但过分追求成就，一旦遭遇挫败，又易形成自我否定，转而变成对自我或他人的攻击。
反思自己最近的工作学习，其实不乏这种经历。比如在状态满满效率高时，就感觉生活一马平川，一切尽在掌控之中；而只要打乱节奏，完不成进度任务，就会无比焦虑。虽然复盘时也曾作自我检视，但内心深处还是会把原因归于外部环境中的人与事。
要避免“自我成就感”所带来的“自我挫败感”，就得坦然面对并接受真实的自己，抛去头脑中的评判，“成功”了固然是美事一桩，但“失败”了也没什么大不了，生活日升月落，日子照样得过。与其忧虑重重，不如集中精力去做，其实，当真正专心于事的时候，杂七杂八的念想自然也就不多了。
人最怕的是陷入情绪的泥淖难以自拔，探寻并接纳最真实的自己，好好爱她，就是打赢内在自我比赛的开始。
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