你的饮食观发生过什么变化

2024-07-13 07:51:32作者：饭克斯

以前喜欢吃咸食，像咸菜，咸鱼等。还喜欢吃辛辣的食物，越辣越好。

但是随着的年纪增长，肠道出现了不舒适，偶尔还有痔疮。

饮食也注意了很多，现在不吃辛辣食物，饮食也是比较清淡。更加注重营养饮食，少食油腻食物和甜食。注意身体避免肥胖。也不再吃咸食，防止高血压。

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