怀孕的时候怎么防止妊娠纹

2024-07-19 12:01:31作者：饭克斯

预防妊娠纹方法：　　①在孕前要注意锻炼身体，多吃富含蛋白质食物。　　②怀孕以后，要保持适度的运动和均衡的营养，淋浴之后轻轻地按摩腹部的皮肤。　　③怀孕期间补充丰富的维生素和矿物质。④怀孕时体重增长的幅度每个月不宜超过2kg。⑤可以