矮个子怎么才能长高
2024-07-19 00:39:49作者：饭克斯
长高重要的4个因素是：运动、睡眠、饮食和压力，其中睡眠和运动是最重要的。1.10点前睡觉
2.摄取充分的营养
3.睡前做成长伸展运动
4.无压力的生活（成长伸展运动可以帮助）
5.正确的姿势（成长伸展运动可以帮助）父母的身高的确是非常大的程度上影响着孩子的身高，但是这个东西并没有你遗传的必定性因素在里面。我们可以通过一些其他的后天性因素促进孩子的身高。首先在饮食方面应该让孩子多吃含钙类的食品，比如一些海鲜类的食物，海鱼贻贝之类的这些食品就不错。
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