甜甜糯糯的汤圆适合作为早餐食用吗

2024-06-16 09:24:52作者：饭克斯

甜甜糯糯的汤圆，不适合作为早餐食用。汤圆的主要原料是精白糯米粉，黏性高，非常不易消化。再加上汤圆馅里大量的油脂，更给胃肠增加了负担。人早起时，胃肠道功能最弱，这个时候一下子吃这么多难以消化的东西，必定会导致机体不适，影响消化。当做早餐食用，容易发生消化不良、泛酸等情况。