听到高考开考铃声后，考生可以做什么来放松情绪

2024-06-16 09:28:38作者：饭克斯

采用鼻子呼吸，腹部吸气。双肩自然下垂，慢慢闭上双眼，然后慢慢地深深地吸气，吸到足够多时，憋气2秒钟，再把吸进去的气缓缓地呼出。