夏天睡午觉经常越睡越困，那么午睡多久更合适

2024-06-16 08:57:24作者：饭克斯

午睡时间超过45分钟的话，人体就会进入深度睡眠状态。这时被叫醒的话，就会越想睡觉，眼睛也懒得醒来；醒来后也不舒服，全身都累。迷迷糊糊的，反而会觉得精神状态不好。