秋季养生有道，老年人的晨练时间是越早越好吗

2024-06-16 08:46:52作者：饭克斯

秋季老年人晨练的时间不宜过早。因为老年人的抵抗力比较弱，入秋以后我国大部分地区早晨的气温会显著降低，老年人太早出门晨练容易伤风感冒。晨练的时候，很多身体的部位难免会裸露在外，如果气温比较低，那么就比较容易引发老年人的关节疼痛。