蚂蚁庄园很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖
2024-05-08 11:12:55作者：饭克斯
支付宝蚂蚁庄园小课堂4月21日的其中一个问题是：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？这道题考察热身的知识，下面一起来看一下蚂蚁庄园4月21日的正确答案吧。
蚂蚁庄园小课堂4.21问题答案：
问题：很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖？
答案：齐腰即可
答案解析：
1、压腿热身就是为了活跃关节，以免剧烈运动韧带受到损伤。
2、一般高度和腰齐平即可，过高和过低都会影响，进而损伤膝关节。
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