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应用介绍
【0基础0门槛】无论您身处何地、手持何物、健身经验如何，只需打开APP，轻松开启您的健身之旅！【AI智能健身计划】将依据您的身体状况，为您量身定制专属的减脂或增肌健身方案。【一键启动】只需选定您的健身时间，轻轻一点“开始”，即刻沉浸在健身的乐趣中！【健身数据复盘】记录您的每一次锻炼，见证坚持带来的改变。
如何定制自己专属的健身计划？
只需告诉我们以下信息：
健身目的：减重或增肌等；
身体情况：年龄、身高、体重；
日常情况：运动习惯、体态问题等；
小贴士：请尽可能详实地填写以上信息，这将帮助您获得更贴合个人需求的健身计划。
硬汗健身APP将根据您的目标和个人情况，运用AI算法结合HIIT、无氧、瑜伽等多种运动方式，为您量身打造21天的专属健身计划，让您的坚持见证身体的变化。另外我们还拥有丰富的健身动作库，无论是局部锻炼还是整体塑形，都能为您提供个性化的健身方案。我们将严格追踪您的每日锻炼情况，记录健身数据，与您共同见证坚持的力量。
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联系邮箱：yhfitness@dailyworkout.cn
硬汗健身-来硬汗，做硬汉
强势上线：男性凯格尔提升专区，助力男士健康生活。
首页新增动作库入口：无需开练即可浏览全部课程动作。
智能课表：推荐更适合您的每日课程，加速燃脂，让您轻松运动起来！
软件特点
AI智能健身计划：根据个人情况量身定制，让健身更高效。
丰富的动作库：涵盖多种运动方式，满足不同健身需求。
每日锻炼追踪：记录您的每一次锻炼，见证成长。
智能课表推荐：根据您的进度和目标，推荐最适合的课程。
如何使用
下载并安装硬汗健身APP。
注册账号并登录。
填写个人资料，包括健身目的、身体情况和日常情况。
选择健身计划，并开始您的健身之旅。
每日记录锻炼情况，见证坚持的力量。
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