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More冥想：专业级「东方冥想」助你身心平衡
More冥想是一款致力于提升专注力、改善睡眠、情绪减压放松的身心健康应用。扎根于古老东方智慧，我们专为国人打造「心身健康」的整体解决方案，帮助用户通过冥想，探索回归内心、道法自然的生活方式。
无论你是从未接触冥想的零基础新手，还是已经具备一定冥想基础的进阶者，在More冥想，你都能找到适合自己的冥想练习和专业课程。我们希望陪伴更多人，让智慧回归生命，助你开启自我觉知之路，睡得更好、焦虑更少，更快乐地工作与生活。
如果你面临以下困扰，More冥想APP能为你提供帮助：
睡眠质量差每晚饱受失眠困扰
做事常分心工作拖延效率低
大脑消耗大杂念多，创意灵感不足
容易情绪化长期焦虑，难以放松
想练习冥想但一直坚持不下来
关于冥想
冥想是一种科学的大脑刻意练习方法。通过“止”和“观”的念头训练，使“心”由散乱、烦躁，逐渐达到安定、清晰、觉知的状态，从而远离烦恼。全球有60多个国家，约700多家医院及机构都在推行正念冥想，包括哈佛大学、斯坦福大学、牛津大学等高等学府，以及谷歌、脸书、华为、滴滴等知名企业。
#冥想的好处
目前全球大量心理学、脑科学及医学领域的研究表明：
让你入睡更容易：冥想可以放松身心，改善失眠、多梦易醒的状况。
让你大脑更聪明：冥想可以提高记忆力、专注力、创造力等认知能力。
让你情绪更稳定：冥想可以缓解压力、焦虑、抑郁复发、悲伤等情绪问题。
让你身体更健康：冥想可以改善免疫系统，降低血压，有益心血管健康。
在「More冥想」你可以拥有
【融入生活的冥想练习】
专业冥想练习：东方心流冥想创始人詹唐宁，助你将冥想融入日常生活。
基础冥想：包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪舒缓、钵音疗愈等。
场景冥想：包括深度睡眠、情绪急救、客户签单、面试充电、时间管理等。
深受用户喜爱的冥想：「沉浸式秒睡」「情绪大瀑布」「三倍微笑」「早安太阳瑜伽」。
【回归自然 身心宁静】
畅享自然之声：为你创造不同的自然时空。
由耳到心的放松：道法自然，自在喜乐。
声音场景：包括海浪、天空、虫鸣、瀑布、森林、雨天、流水、星空等。
【开启智慧的处世哲学】
和谐关系：清理生命的关系卡点，重塑亲密圆融的家庭关系。
情绪管理：带你找回内在力量，应对负面情绪，收获身心安宁。
禅宗心法：让你专注当下，提升洞察，绽放自我潜能。
如何使用More冥想
下载安装：在应用商店搜索“More冥想”并下载安装。
注册登录：使用手机号或第三方账号注册登录。
选择课程：根据个人需求选择适合的冥想课程。
每日练习：每天投入5-10分钟，跟随引导进行冥想练习。
记录进展：在应用内记录每日冥想心得，见证自我成长。
每天5-10分钟，投入到练习里，构建美好生活的改变就悄然发生了。More冥想，一呼一吸，让心回家。修复已知问题，提升应用稳定性和用户体验，为你带来更流畅的使用体验。
