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应用介绍
【断食追踪】
吃瘦计划将根据你的个性化断食方案，提供全面的断食追踪服务。它会实时提醒你当前应处于进食还是断食状态，明确告知开始和结束的时间点。每一次的断食数据都清晰记录，一目了然。另外应用还会实时监测你在断食期间的身体变化，包括血糖水平、糖原储备、生酮状态及代谢情况，确保你在健康减脂的道路上稳步前行。
【食谱推荐】
无需费心寻找健康食谱，吃瘦计划会根据你的断食计划，为你精心推荐每一餐的营养均衡食谱，助你更快收获理想身材。当然你也可以根据个人喜好，灵活更换食谱中的食物。
【个性化断食计划】
吃瘦计划涵盖了当下全球热门的多种轻断食模式，如12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2等，同时提供3种自定义计划选项，全面满足你的个性化需求。
【每日记录】
你可以便捷地记录每日饮食、饮水量、体重及身体状态，逐步见证自己的减重历程。每一次的记录都是你迈向健康的重要一步。
【数据统计】
吃瘦计划会详细统计你的体重数据、饮水量、断食情况及饮食记录，为你提供科学的数据支持，助力健康减重。
【饮水提醒】
每日定时提醒你补充水分，多喝水不仅能促进新陈代谢，还能有效辅助减重。让喝水成为你健康生活的好习惯。
应用特点
智能提醒：根据你的断食计划，自动提醒进食和断食时间。
实时监测：追踪断食期间的身体数据，确保健康减脂。
个性化推荐：根据个人情况，推荐最适合的营养食谱。
全面记录：详细记录每日饮食、饮水、体重及身体状态。
数据统计：科学统计各项数据，助力健康减重。
如何使用
设定计划：选择适合自己的断食模式，或自定义个人计划。
接收提醒：根据应用提醒，按时进行进食或断食。
记录数据：每日记录饮食、饮水、体重及身体状态。
查看统计：定期查看数据统计，了解减重进展。
调整方案：根据数据反馈，灵活调整断食和饮食方案。
吃瘦计划新版本1.0，助你轻松实现健康减重目标！
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