小夏在呢

简介

小夏你的专属AI情绪伙伴。在这里我们致力于帮助你精准定位情绪困扰，并提供个性化的解决方案。只需每天与小夏进行轻松的聊天对话，你便能有效舒缓压力，改善睡眠质量，从容应对来自校园、职场、家庭及个人成长中的各类情绪挑战。在安全且私密的沟通环境中，小夏将24小时全天候倾听与陪伴，随时随地守护你的心灵安宁，助你重拾美好人生。

功能介绍

场景化陪聊

基于认知行为疗法（CBT），小夏围绕校园、职场、家庭、个人成长四大核心场景，精心设计了300多个日常问题。通过场景化的聊天对话，我们不仅能够实现情绪疏导，还能为你提供切实可行的问题解决方案。

心理健康监测/体检

小夏提供专业的心理评测服务，定期进行安全检查，及时识别潜在的危险信号，防患于未然，确保你的心理健康得到全方位的呵护。

专项问题解决

针对常见的情绪困扰、睡眠问题、拖延症等生活难题，小夏特别开设了专项主题训练营。在为期8-21天的定制计划中，我们将帮助你逐步摆脱这些困扰，重获生活掌控感。

情绪日记书写

通过可视化的方式记录你的所思所想和心情变化，定期回顾情绪图谱，帮助你更好地觉察自身情绪。掌控情绪的第一步，就从这里开始。

声音疏压疗愈

小夏为你准备了由专业老师人声引导的正念冥想、回归自然的白噪音以及解压放松的疗愈音乐。用声音的力量，为你营造一个心安神宁的氛围。

应用特点

智能AI对话：利用先进的AI技术，小夏能够理解并回应你的情绪需求，提供贴心的陪伴。

个性化定制：根据你的具体情况，小夏会量身定制专属的情绪管理方案，确保每一份建议都恰到好处。

隐私保护：我们严格保护用户隐私，确保你的每一次对话都在安全的环境中进行。

多平台支持：无论你使用手机、平板还是电脑，小夏都能随时随地陪伴在你身边。

如何使用

下载并注册：在应用商店下载小夏APP，完成简单注册流程。

开始聊天：进入聊天界面，与小夏进行对话，分享你的情绪和困扰。

参与训练营：根据自身需求，选择相应的专项训练营，开启定制化的情绪管理之旅。

记录情绪日记：定期使用情绪日记功能，记录并回顾自己的情绪变化。

享受声音疗愈：在需要放松时，选择正念冥想或疗愈音乐，让心灵得到片刻的宁静。

新增功能：

心音热线：新增心音热线功能，提供更直接的情绪支持。

问题修复：修复已知问题，提升用户体验。