好轻App——您的健康生活伴侣

好轻App，作为数千万减肥、健身、运动健康、饮食记录及体重管理者的首选应用，已成功助力40万+用户高效达成理想体重。我们致力于让更多用户拥有更健康的体魄和更精神的状态，与数千万用户一起见证精彩的蜕变！

应用特点

全面健康管理：覆盖体重记录、饮食管理、健身课程、习惯打卡、经期记录、跑步记录等多方面健康需求。

个性化定制：根据用户BMI数据、肥胖原因，量身定制个性化瘦身计划，助力成功减肥。

隐私保护：体重数据可隐藏，保护用户隐私。

家庭关怀：支持添加多位家庭成员体重记录，实时关注亲友健康。

主要功能

体重记录

手动记录或链接云麦体脂秤自动记录体重（体重数据可隐藏，保护您的隐私~）。体重变化趋势图一目了然！有秤用户还可检测体脂、肌肉量、内脏脂肪等17项身体数据，让您清晰了解自己的身体状况。

体重管理

输入体重目标，一键生成“个性化体重管理计划”，无论减重、增重还是维持体重，好轻都能助您高效达成目标！

饮食管理

提供30万+食物热量及营养全面分析；记录三餐，每日摄入量一览无余；多种精选食谱，让您吃得健康又美味。

健身课程

涵盖HIIT、燃脂、瑜伽等500+免费健身课程，专业教练视频教学，轻松跟练不盲目。

习惯打卡

记喝水、吃水果、不熬夜等一键快速打卡，智能提醒助您养成健康生活方式。

经期记录

智能记录、预测及提醒经期，呵护每一位女性的健康，避免尴尬期。

跑步记录

实时同步跑步轨迹，设置目标，全面呈现跑量、时长、消耗卡路里等数据。

家庭管理

添加多位家庭成员体重记录，关注家庭成员好轻账号，实时关注亲友健康。

板块调整

根据个人需求，灵活调整饮食食谱、运动课程、经期、习惯等板块顺序。

数据分析

每日、每周、每月身体数据分析，自动生成报表，助您全面掌握健康状态。

每日打卡

减肥打卡记录，坚持才能成功！

如何使用

注册登录：下载好轻App，注册并登录账号。

设置目标：在体重管理模块输入您的体重目标。

记录数据：每日记录体重、饮食、运动等数据，App将自动生成分析报表。

跟随计划：根据生成的个性化计划，进行饮食和运动管理。

习惯养成：利用习惯打卡功能，逐步养成健康生活方式。

家庭关怀：添加家庭成员，共同关注健康。

好轻App，让健康生活触手可及！立即下载，开启您的健康之旅吧！