疗愈呼吸

类别:其他软件 系统:安卓,苹果
大小:22.8 MB 时间:2024-10-16

应用标签

(6 人关注)

应用介绍

疗愈呼吸 App:找回内心深处的宁静

疗愈呼吸 App 专注于通过呼吸法冥想和音疗器具禅修,从根本上提升用户的心理健康和身体健康,增强生活的幸福感,提高专注力和能量水平。从现在开始给自己一点时间,重新找回内心深处的宁静。

应用特点

多种呼吸冥想法:

谐振呼吸法:同步身心频率,通过调整呼吸节奏,助你进入深度睡眠。

重生呼吸法:让潜意识中的创伤浮现并得以修复。

鲸豚呼吸法:快速降低心率,迅速缓解紧张和焦虑情绪。

宝瓶气呼吸法:南怀瑾居士推荐的抗癌呼吸法。

其他呼吸法:冰人呼吸法、4-7-8呼吸法、盒式呼吸法、鼻孔交替呼吸法、拉玛泽呼吸法。

自定义呼吸法配置:

在应用内灵活调整呼吸法的秒数,找到最适合自己的呼吸冥想方式。

多种场景音乐:

下雨声、流水声、海浪声等自然音效,助你放松身心。

多种音乐疗愈器具:

颂钵、颂钵组合、水晶钵、木鱼、铜锣、铜锣组合、碰铃、雨棍、果壳摇铃、单音能量束等,丰富你的冥想体验。

桌面小组件:

通过桌面音疗小组件,随时随地引导注意力回到当下,走出内耗,拥抱幸福人生。

如何使用

选择呼吸法:根据个人需求选择合适的呼吸法,如谐振呼吸法、重生呼吸法等。

自定义配置:在应用内调整呼吸法的时长,找到最适合自己的节奏。

选择背景音乐:挑选喜欢的场景音乐或疗愈器具音效,营造最佳冥想氛围。

开始冥想:闭上眼睛,跟随呼吸引导,专注于当下的呼吸节奏。

使用桌面小组件:将音疗小组件添加到桌面,随时随地快速进入冥想状态。

适合以下人群

有睡眠问题的人群:经常失眠、入睡时间长、早醒、做噩梦的人。

心理压力较大的人群:需要长时间紧张工作、生活压力大、失业、焦虑、抑郁、沮丧的上班族和学生。

专注力不足的人群:总是在工作时想着家庭琐事,在生活时想着工作的人。

想要提升幸福感的人群:感觉生活不如意、人生没有意义,希望通过冥想与“大我”接轨的人。

通过疗愈呼吸 App,你将能够随时随地地进行冥想练习,摆脱内耗的困扰,成为更好的自己。立即下载开启你的疗愈之旅!

展开全文

应用截图

相关下载

游戏攻略