Keep

类别:健康运动 系统:安卓,苹果
大小:133.73 MB 时间:2024-10-16

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应用介绍

在「Keep」,与3亿+运动爱好者共启健康有趣的运动生活!

在这个充满活力的运动兴趣社区里,你可以无拘无束地记录每一次运动时刻,分享你的运动心得,让每一个努力的瞬间都留下珍贵的痕迹。

你是否遇到过以下问题?

想在家里运动,空有热情却无从下手?

明明定好了跑步计划,但总是坚持不下来?

各种运动数据散落在不同平台,查看起来不方便?

「Keep」为你提供解决方案:

智能训练计划:根据你的健身目标、场地及有无器械,智能生成最适合你的运动训练计划。

热门跑步路线:定期更新热门城市跑步路线,一键搜索精彩路线、赛事活动与运动俱乐部,还可以约上好友一起跑。

全方位数据记录:健身、跑步、骑行、计步数据全记录,用Keep全方位了解自己的运动数据。

在「Keep」,你可以拥有:

全品类运动课程

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练,专业教练带你科学健身。

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程,助你减压、缓解疲劳。

HIIT、Tabata有氧燃脂,带你高效减脂、燃烧卡路里!

女性专属生理期、产后恢复训练,遇见更美的自己。

丰富的活动

每日挑战赛、周赛冲榜,让你动力满满。

特色奖牌记录你的每一份努力与坚持,参与活动,赢取丰厚奖励。

与全球健身达人一同竞技,共享赛事活动乐趣,让健身变得更有趣、更有成就感!

多样户外路线

城市街道、自然小径,丰富的跑步路线带来不同的跑步体验。

一键搜索附近路线,轻松开跑,体验周边的美好。

多人组队跑和好友互相鼓励,感受更多跑步的乐趣。

剧情跑跑出穿越感、科技感,更有惊奇队长带你惊奇行动。

个人数据中心

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机……所有运动数据一站式记录。

时刻关注自己的运动表现,记录体重、三围等减肥/增肌数据,见证自己的蜕变!

IP课程内容

汇聚众多IP达人,课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人,都能找到适合自己的课程。

专业指导科学训练,让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣,与IP达人一同开启健身之旅。

热门课程推荐

3分钟天鹅颈训练

马甲线养成

腹肌撕裂者

人鱼线雕刻

瘦腿训练

俯卧撑入门

腹肌塑造

跑后拉伸

零基础减脂

15分钟跳绳燃脂

3公里新手燃脂跑

应用特点

个性化推荐:根据你的运动习惯和目标,智能推荐最适合你的课程和训练计划。

社交互动:与好友分享运动成果,互相激励,共同进步。

实时反馈:运动过程中实时监测心率、卡路里消耗等数据,帮助你更科学地训练。

离线使用:支持课程离线下载,随时随地都能健身。

如何使用「Keep」

注册登录:下载并安装「Keep」应用,注册账号并登录。

设置目标:在个人中心设置你的健身目标,如减脂、增肌等。

选择课程:根据推荐或搜索选择适合自己的运动课程。

开始训练:按照课程指导进行训练,记录每次运动数据。

分享成果:完成训练后,分享你的运动成果,与好友互动。

处处皆主场##自律给我自由##哪有什么天生如此,只是我们天天坚持

如需帮助或获取更多信息,请随时联系我们。我们将不断修复已知问题,优化产品体验,为你带来更好的运动体验!

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