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应用介绍
【韩寒推荐，超千万用户的健身选择】 Fit——你的专属健身导师，随时随地，轻松开启健美之旅。
量身定制训练计划+营养指导
拥享专业教练一对一陪伴，精准训练建议，与你共同进步，确保效果稳步达成；
量身定制训练计划与营养指导，跟随指导，养成健康好习惯，轻松收获理想身材；
即刻解锁热门新课，随时随地打卡最流行、最全面、最高效的独家课程，轻松刷脂；
训练过程中可根据个人需求调整动作难度，满足不同阶段的训练需求，体验更灵活，效果不打折。
真人教练陪伴式指导
担心动作不规范，训练效果不佳？国际认证资质教练一对一指导，为你提供专属建议，让你练得尽兴、练出自信，高效达成训练目标；
根据定制计划进行针对性反馈调整，保证你状态在线、精准进阶，省心又省力，效果更明显；
群组内在线答疑，饮食+运动相结合，轻松突破每一个难点痛点；
群内伙伴陪你同练，共同激励，让运动充满快乐，健身不再孤单。
定制专属训练和饮食计划
根据你的健身目标和基础，适应你的训练日程，100%为你度身定制四周个人专属训练计划；
国家营养师团队，精心打造减脂饮食方案。结合专业运动方案，让你越吃越瘦；
训练后智能反馈，分析训练表现和身体适应度，针对性调整后续计划，确保获得持续效果和快速进步；
坚持训练两周后即可感受显著变化，释放自身潜能。
海量健身课程
超过1200节健身课程：涵盖减脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、热身、生理期、产后恢复、提升运动表现、体态纠正、康复训练等；
超过800个训练动作：美国UnderArmour品牌健身导师陈蕴（Jordan Chen）及专业教练标准视频示范；
健身导师团队精心设计训练课程、合理编排训练步骤，更适合国人体质；
不同时长的课程，匹配各种健身场景，支持离线训练，随时随地开启训练模式；
高品质多机位训练视频，清晰呈现动作细节，轻松全面掌握动作要领，提升训练质量；
真人语音督导，陪伴训练，优质至优体验。
大师课堂专业解读
大咖级老师倾力提供更深入更专业的健身理论知识和内容干货；
超多好课持续更新中：新手健身第一课、女神必备：六招解决体型问题、核心训练-健身必修课、解决常见身体以及运动疼痛问题、减肥人群的饮食必修课等……
记录训练数据
训练打卡健身历程全程跟踪，见证你每天的进步；
有趣成长体系，训练不再枯燥，激励自己获得无穷动力。
健康与饮食指南
不同训练阶段，提供针对性饮食建议与健身指导，更快速有效达成健身目标；
每日精挑细选优质高清运动健身短视频，给你学习健身知识和了解生活的新方式。
热门训练课程
减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。
应用特点 Fit是一款集健身指导、课程学习、互动交流于一体的综合性健身应用。通过Fit，你可以：
获得专业教练的个性化指导，帮助你制定合适的训练计划；
学习海量健身课程，全面提升自己的运动技能；
加入健身社群，与伙伴们一起交流、互相激励；
记录自己的训练数据，见证自己的成长。
如何使用
下载Fit应用，注册账号；
在“我的”页面，完善个人资料，包括身高、体重、健身目标等；
在“课程”页面，选择适合自己的健身课程，开始学习；
在“社区”页面，加入健身社群，与伙伴们互动交流；
在“数据”页面，查看自己的训练数据，记录自己的成长。
Fit，一个动真格的私人健身教练，助你塑造更好的自己！SHAPE UP！
「腰背不适缓解-重建背部力量」课程上线，让腰肌劳损与你拉开距离。修复了一些bug。
