潮汐

潮汐一款致力于提升身心健康的应用，将睡眠、冥想、放松与专注融为一体。汲取旅行、大自然与冥想的灵感，潮汐为您提供了丰富的自然声音、冥想练习等音频内容，助您从繁忙的日常中暂时抽离，步入一个宁静祥和的时空，有效减少焦虑与压力，保持专注与平静，短暂放松思绪，享受更优质的睡眠。

#潮汐适用人群

睡眠质量不佳，深受失眠困扰的都市人

经常分心难以集中精力的拖延症患者

处于喧嚣环境，频繁被打扰的创意工作者

长期处于高压状态，精力疲惫的人群

追求平和身心，热衷于冥想练习的练习者

#精选内容

1. 放松冥想：为你的大脑按下暂停键

将专业冥想课程融入日常生活，随时随地体验大脑体操

沉浸式冥想空间：内容与界面均以静谧为设计理念

基础冥想练习：包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等

场景冥想练习：快速入眠、学习压力、孤独、午休、减压、沮丧、晚安、通勤等

2. 自然声音：与大自然的平静共舞

精选高清自然声音，打造多元化的自然时空体验

创新音乐融合播放功能，在享受音乐的同时聆听大自然的声音

混音创作功能，激发创意，打造专属的听觉空间

声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山、林风、夜海、长路等

3. 睡眠故事：伴你进入梦乡

以故事为载体，带你踏上放松之旅，享受美好的睡前时光

以自然和艺术为灵感，舒缓一天的疲惫心灵

电影级别的音效制作，呈现声音慢剧场

睡眠故事包括：日落西西里、冰川快车、夏日牧歌、夜游者、盲女、清明上河图等

#特色功能

1. 睡眠与小憩：与自然声音一同入眠

睡眠与小憩模式：白天小憩，夜晚长睡

轻柔唤醒的闹钟铃声，每一次醒来都是美好的开始

睡眠数据分析，全面了解每一次的睡眠状况

2. 专注计时器：开启沉浸的专注时光

番茄工作法：专注 25 分钟，休息 5 分钟，劳逸结合

沉浸式专注模式，帮助你摆脱手机依赖症

自定义时长：打造适合不同场景的专属计时器

白名单功能：定制自己的专注助手

3. 放松呼吸引导：学习正确的呼吸方式

平衡呼吸：适用于平复情绪、缓解压力

4-7-8呼吸：适用于放松身心、快速入眠

#更多

1. 潮汐日记：记录每一个平静时刻

可视化的数据日记，记录你在潮汐的点滴时光

精美设计的分享卡片，留下彼时彼刻的平静体验

2. 简约设计：少即是多的设计美学

简洁的界面设计

随时光流逝变化的情感动效

为不同文字优化的字体排印

3. Android 特性

锁屏界面：支持在锁屏界面中操作潮汐

#如何使用潮汐

下载安装：在应用商店搜索“潮汐”，下载并安装。

注册登录：使用手机号或社交媒体账号注册登录。

探索内容：在首页浏览各种冥想练习、自然声音、睡眠故事等。

个性化设置：根据个人喜好调整设置，如声音、时长等。

开始体验：选择相应的内容，开始你的冥想、放松或睡眠之旅。

#自动续订说明

潮汐提供了不同的自动续订选项，具体选项请查看会员页面。以下为自动续订规则：

确认购买后将向您的华为帐户收款。

订阅会自动续订，除非在本期结束前 24 小时关闭自动续订。

在本期结束前的24小时内，将向你的华为帐户收取费用。

你可以在华为帐户设置中关闭和管理自动续订功能。

若在试用期内购买，试用期将会提前结束。

我们期待您的每一个意见和建议，共同打造更优秀的潮汐。意见反馈：hi@moreless.io，官方微博：@潮汐APP，官方微信公众号：潮汐时刻 / tidehour。本次更新：

新上线声音场景：日出

新上线冥想练习：品茶、假期后、敦煌

专注标签功能全新上线，记录你的每一个专注时刻