三星健康

三星健康app最新版是一款专为三星多种智能移动设备打造的全面生活运动健康智能检测应用。针对百万三星手机用户的日常生活健康管控需求，它提供了计步器、心率记录、睡眠监测、卡路里消耗以及紫外线检测等多项核心功能，助力用户管理个人健康。

系统还通过内置传感器和第三方设备，帮助用户记录和分析日常活动和习惯，并提供个性化的健康解决方案，引导用户培养健康的生活方式。另外用户可通过跟踪检测工具，测量和了解自己的身体状况，例如使用Samsung Galaxy和Gear设备中的内置传感器测量心率和血氧饱和度。

软件特色

三星健康开启美好一天

在三星健康的主屏幕上，您可以轻松查看各类健康记录。只需长按屏幕，即可添加或编辑您想要管理的项目，如每日步数、活动时间和体重。

保持积极活跃，持续保持动力。三星健康帮助您记录和管理各种健身活动，如跑步、骑车、游泳等。Samsung Galaxy Watch可穿戴设备用户现在可以连接支持力健（Life Fitness）、泰诺健（Technogym）和核心健康（Corehealth）的健身设备，更有效地锻炼身体。

通过管理饮食，管理您的健康

利用三星健康养成健康的饮食习惯，您可以记录每日三餐和零食。检查每天摄入的维生素和营养品的“营养平衡”，有助于形成均衡饮食。

别忘了记录每天的水摄入量，确保您饮用了足够的水。

保持一致的秘诀：追踪和管理

三星健康陪伴您锻炼，让您始终保持最佳状态。设定适合自己的目标，并追踪日常状况，包括活动量、锻炼强度、睡眠状态、心率、压力和血氧量等。

（具体功能可能因用户所在国家、地区、网络运营商、设备型号等而异）

新的一天从优质睡眠开始

优质的睡眠是美好一天的关键。使用Galaxy Watch可更详细地监测您的睡眠模式。通过睡眠水平和睡眠得分来提高睡眠质量，让您在早晨更加神清气爽。

共同进步

健康的关键在于动力。通过三星健康圈子，挑战自己，与朋友和家人进行有趣的健康竞赛，共同提升健康水平。这样每个人都是赢家。

居家锻炼 - 向专家学习

厌倦了一成不变的生活？三星健康准备的专家教练视频将指导您完成新的健身计划，包括拉伸运动、减肥、耐力训练等。再次加快运动步伐，这正是您所需要的。

找到您的节奏

放松您的身体、思想和灵魂。在Mindfulness上发现强大的冥想工具，全天帮助您缓解压力。用安静的反思结束一天的忙碌，让舒缓的音乐和故事来放松大脑，帮助您慢慢进入梦乡。

（有些内容只提供可选的付费订阅。提供的内容有英语、德语、西班牙语、法语、葡萄牙语和韩语版本。）

您想要的功能 - 女性健康

女性健康可通过合作伙伴共乐孕（Glow）在跟踪月经周期、相关症状管理、提供个性化意见和内容方面提供有益支持。Samsung Galaxy和其他可穿戴设备现已准备就绪，为我们关爱女性健康提供多方位支持。

三星健康app最新版使用教程：

睡眠指导

步骤01

在手机上开启睡眠指导

通过快速问卷开启指导计划。请在睡觉时佩戴您的Galaxy Watch，持续一周，便于我们收集一周的睡眠数据。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤02

分析您的睡眠类型

在完成问卷并收集一周睡眠数据后，即可分析您的睡眠类型，并启动一项为期4-5周的针对性睡眠辅导计划。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤03

改善您的睡眠

您将收到睡眠任务通知，助您改善睡眠习惯。通过遵循睡眠辅导步骤和阅读推荐的技巧文章，您将更好地管理自身睡眠。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

步骤04

实现您的睡眠目标

通过睡眠指导计划，提高您的睡眠分数。将每周检查一次您的七天睡眠分析结果。当睡眠辅导周期结束后，您将看到您的睡眠变化。

*需收集至少七天的睡眠数据，包括周末两天的夜间数据。

仅Galaxy Watch4系列及后续发布的产品支持此功能。

GPX路线

步骤01

选择需导入手机的路线文件

选择健身类型（骑车/徒步），并将您选择的路线文件（GPX）导入至三星健康手机应用程序。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤02

将路线文件导入手机

您也可通过简单操作，定制路线清单。将路线导入清单后，会自动同步到Galaxy Watch。

*GPS功能仅在骑行和徒步模式下可用。

可从网络或路线规划应用程序，轻松下载GPX路线文件。

步骤03

沿着路线进行锻炼

您也可通过Galaxy Watch5 Pro访问桌面卡片。通过桌面卡片设置您的路线，并开启锻炼之旅。

*GPS功能仅在自行车和徒步旅行模式下可用。

仅Galaxy Watch5 Pro支持桌面卡片功能。

身体成分

步骤 01

准备好您的 Galaxy Watch

戴上与您的手机相连的 Galaxy Watch，并在测量前检查您的个人资料设置是否正确。

*测量注意事项 为了更好地进行测量，我们建议在以下条件下进行测量。

* 在一天中的相同时间进行测量（我们建议早上测量）。

* 空腹测量。

* 上完厕所后测量。

* 在增加体温的活动前测量（如运动或桑拿）。

* 取下项链等金属物品后测量。

* 月经期间请勿测量。

步骤 02

检查姿势

1、抬起佩戴 Galaxy Watch 的手臂，确保手臂与身体其他部位之间有足够的空间。

2、用手指触摸 Galaxy Watch 上的两个电极。

3、触摸电极时，请确保您的手指没有碰到手腕。

* 仅用于一般健康和健身目的。不适用于任何医疗状况或疾病的检测、诊断、治疗。测量值仅供您个人参考。请咨询医疗专业人士以获取建议。

* 如果您已怀孕，请勿测量您的身体成分。

*仅适用于 Galaxy Watch4智能手表系列。

*如果您有植入式起搏器或其他植入式医疗设备，请勿测量您的身体成分。

* 如果您未满20岁，测量结果可能不准确。

步骤 03

测量您的身体成分

保持姿势直到检查完成。

步骤 04

查看结果

测量完成后查看您的身体成分结果。您可以在手机上跟踪数据的变化。

三星健康最新版功能介绍

1、在本站下载安装三星健康，运行软件，进入首页，可以看到步数、运动、饮食、睡眠质量等；

2、点开健身，软件会为用户提供合适的运行项目，帮助用户更好地健身；

3、还可以自己制定健身计划，帮助用户有规律地进行运动健身；

4、在我的页面，用户可以查看个人最佳，如最多步数、最多楼层、时长、燃烧的卡路里、距离等。

三星健康怎么和微信运动同步

1、我们先到三星应用商店，安装此同步插件。

注意这段使用说明的描述：

* 只支持主微信，分身和安全文件夹内微信，均无法同步。

* 第一次点开微信运动页面时，步数可能未能同步，再次点开即可同步。

（我试了我自己尘封五六年没打开的微信运动功能试了下下果真如此，三星诚不欺我。）

2、安装后，再次回到刚才的网页，点击“开启插件”，或者自行前往三星健康设置内的“数据权限“菜单，对此插件授权一次。

3、此时就可以去微信运动里面试验一下啦！

更新日志

v6.27.2.010版本

-通过能量得分管理您的日常健康状况，并通过个性化提示提高您的能量。（Galaxy Watch 4及以上版本、Wear OS 5）

-设定您的健康重点，并就如何实现个性化目标获得有用建议。

-AGE指数（实验室）可显示您的代谢健康状况，反映您的整体生物性衰老过程，并且深受您的饮食和生活方式的影响。（Galaxy Watch 7）

-支持在家庭成员之间分享和获取健康信息，如步数、运动量和睡眠时间。（在三星帐户中创建家庭群组时可用，仅在某些国家/地区可用）

-已修复多个漏洞并实施改进。