应用标签
应用介绍
海豚睡眠app，一款精心打造的音疗睡眠神器，以其纯净自然之音和壁纸级的视觉享受，引领您进入深度的放松与宁静。以下是对其内容的润色：
应用特点
海豚睡眠app，不仅是一款音乐睡眠软件，更是一种全新的生活体验。它从自然中汲取灵感，精选山海间纯净的白噪音，结合壁纸般的自然美景，为您营造出身临其境的助眠环境。同时它还配备了专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，智能推荐，帮助您找回内心的宁静，有效缓解疲劳，提升睡眠质量。
如何使用
1. 沉浸式助眠体验
当您有睡眠困扰时，只需打开海豚睡眠，即可享受到温暖、放松的睡眠引导。无论是海底之谜、风吹麦浪，还是夜窗听雨，每一款白噪音都源自山海间纯净的自然之音，搭配壁纸级的自然美景，仿佛置身其中。另外我们还为每一幅美景打造了专业的催眠语音，以及舒缓的轻音乐和ASMR音乐，让您在深度睡眠中享受宁静。
2. 培养良好睡眠习惯
游戏、小说、直播、追剧，这些看似愉悦的事物往往成为睡眠拖延症的始作俑者。海豚睡眠为您提供7日养成睡眠好习惯游戏，通过加入睡眠计划，以7天为一个周期，帮助您逐步摆脱睡前拖延、赖床等不良习惯，提升睡眠效率。
3. 专业冥想课程
专业的睡前瑜伽、冥想、呼吸等课程，分级分课时直播，根据每天的睡眠报告自动推荐，助您快速入睡，找回内心深处的宁静，成为睡眠王者。
4. 健康睡眠贴士
通过设定闹钟，海豚睡眠以柔和的轻音乐唤醒您，赶走起床气。入睡和起床后的标签选择，帮助您记录日夜间行为的点滴，生成个性化的睡眠报告与解读，有的放矢地改善睡眠。
5. 晚安互动电台
原创电台海豚FM，邀请喜马拉雅知名主播为您道晚安，每周更新多个高质量内容。晚安互动功能让您在这里表达心中所想，收发晚安心语，枕着温暖入眠。
6. 精选好物商城
不淘宝、不京东，不小红书、不唯品会，海豚优选商城、积分商城，完成睡眠任务即可赚积分、兑好物。更有不定期的睡前活动，送爱奇艺会员等好礼，带来意外的惊喜或治愈。
功能介绍
专业疗愈催眠曲：丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想，扩充深度睡眠。
专业睡前课程：专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。
7日早起早睡计划：根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，助您逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。
适用人群
短暂性失眠需要助眠的人群。
不规律作息、睡眠拖延症的人。
受生活与职场中的压力导致失眠的人。
具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人。
希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群。
有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。
更新日志
v1.4.4版本：
修改已知问题。
优化用户体验。
海豚睡眠您的私人睡眠导师，助您每晚都有一个美好的梦。
