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应用介绍
运动健身速成fit是一款专为健身爱好者量身定制的辅助软件。它涵盖了腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等多个方面，无论您的目标是减肥、增肌还是塑形，都能根据您的需求制定出最科学、最合理的健身计划。软件中所有的健身动作均由专业健身教练精心设计，且课程无需任何健身器材，无需跑步伤及膝盖，每天仅需几分钟，即可达到事半功倍的锻炼效果。只要您坚持每天锻炼并养成良好的运动健身习惯，就能蜕变成一个全新的自己。
软件优势
1、科学健身
软件特有热身和拉伸动作设计，确保您进行科学的健身；动画和视频指导，帮助您将每个动作做到极致，从而实现事半功倍的锻炼效果。
2、专业训练计划
运动健身速成fit包含腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等多个项目，所有健身动作均由专业健身教练设计，利用自身重量即可进行锻炼，每天仅需几分钟，便能有效地锻炼肌肉，在家中也能练出六块腹肌。
3、养成健身习惯
坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体将发生显著变化，睡眠质量也将明显提高；坚持每天运动，养成良好的运动健身习惯，让您每天都充满活力。
使用说明
1、进入app后，您可以从初级课程开始，为了更好地塑造身材，可以设定每周目标。
2、选择您需要学习的健身课程，例如HIIT或短时高效课程。
3、您还可以在“我的锻炼”中设置每天的日志。
4、如有疑问，您可以在“我的-常见问题”中了解详情。
软件特点
- 热身和拉伸动作等瑜伽动作，让您的warm up更加有效，避免酸痛和受伤。
- 自动记录锻炼进度，循序渐进，助您拥有六块腹肌。
- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件。
- 详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果。
- 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质。
更新日志
v5.4版本
1、修复线上bug，提升用户体验。
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