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应用介绍
你是否曾为如何记录跑步数据而困惑?不妨试试咕咚运动计步器app。这是一款专为热爱运动跑步的朋友们打造的手机软件。使用咕咚您不仅能轻松记录户外跑步的运动数据,还能享受到丰富的运动课程,包括直播课程、智能训练和装备训练模式。另外您还可以在线浏览各种攻略,不断提升自己的运动技能。
咕咚户外跑步软件还提供了一系列科学的健身视频课程,全方位展示健身动作和技巧,帮助您科学规划锻炼,实现个人健身目标。欢迎有需要的用户们免费下载体验。
软件特色
1. 以数据形式清晰显示心率正常情况;
2. 支持语音模式,提高使用效率;
3. 可调节音量大小,更换收音模式和扩音模式;
4. 可与运动达人分享,查看更多运动视频;
5. 支持添加多个运动好友,一起分享经验。
咕咚运动计步器app使用教程说明
1. 下载安装咕咚软件后,请开启手机GPS定位(咕咚根据定位技术测量跑步距离),然后点击进入软件的登录界面。您可以选择微信、手机或QQ登录,登录后即可进入咕咚的主界面。
2. 登录后,在主界面中,请逐步设置您的锻炼计划。在“运动”选项中,划到第二页进行训练计划的制定。这里有六种训练强度,包括新手训练营、减肥燃脂等,您可以选择适合自己的强度,并设定参与时间。
3. 制定好训练计划后,往右滑动到第三页面,设定当前运动目标。您可以选择距离、时间或卡路里作为目标,例如跑步5公里、减脂600大卡或运动2小时。
4. 设置完训练目标和计划后,您可以尝试开始运动。在软件主界面中,有一个咕咚评测室,提供各种锻炼物资,您可以尝试抢购所需的锻炼物资。
5. 您可以点击“发现”和“运动圈”,增长见识,开阔视野,与运动达人交流,结交好友。
6. 户外跑步时,请尽量选择空旷的地方,以免手机信号受影响,无法及时记录运动状态。
7. 健身跑步最重要的是心态,咕咚软件只是辅助工具。只要坚持锻炼,就一定会有所收获。请保持平和的心态,循序渐进,最终达成目标。
咕咚运动计步器app如何显示心率?
1. 打开咕咚运动计步器app,绑定咕咚智能设备,点击我的页面,查看身体数据;
2. 打开身体数据信息,点击心率查看;
3. 查看静息心率,用户可手动更改或检测;
4. 检测心率需要连接智能设备,连接后即可检测查看。
软件亮点
1. 可显示视频时长,随时查看播放进度;
2. 可下载或缓存视频或课程;
3. 可查看更多新上线的课程资源,方便查询;
4. 观看和使用的视频,可保存到浏览记录中。
更新日志
v10.43.0版本
一站式运动健身和马拉松骑行赛事活动平台,满足不同运动需求。从“运动小白”到“马拉松大神”,咕咚倾力满足您的运动健身需求。上咕咚开启精彩运动人生,从第一步到每一步。
「新增」
-骑行路线开放啦!上传自己的宝藏路线,打卡骑友推荐的热门路线,让我们一起骑乐融融!
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