咕咚运动计步器

你是否曾为如何记录跑步数据而困惑？不妨试试咕咚运动计步器app。这是一款专为热爱运动跑步的朋友们打造的手机软件。使用咕咚您不仅能轻松记录户外跑步的运动数据，还能享受到丰富的运动课程，包括直播课程、智能训练和装备训练模式。另外您还可以在线浏览各种攻略，不断提升自己的运动技能。

咕咚户外跑步软件还提供了一系列科学的健身视频课程，全方位展示健身动作和技巧，帮助您科学规划锻炼，实现个人健身目标。欢迎有需要的用户们免费下载体验。

软件特色

1. 以数据形式清晰显示心率正常情况；

2. 支持语音模式，提高使用效率；

3. 可调节音量大小，更换收音模式和扩音模式；

4. 可与运动达人分享，查看更多运动视频；

5. 支持添加多个运动好友，一起分享经验。

咕咚运动计步器app使用教程说明

1. 下载安装咕咚软件后，请开启手机GPS定位（咕咚根据定位技术测量跑步距离），然后点击进入软件的登录界面。您可以选择微信、手机或QQ登录，登录后即可进入咕咚的主界面。

2. 登录后，在主界面中，请逐步设置您的锻炼计划。在“运动”选项中，划到第二页进行训练计划的制定。这里有六种训练强度，包括新手训练营、减肥燃脂等，您可以选择适合自己的强度，并设定参与时间。

3. 制定好训练计划后，往右滑动到第三页面，设定当前运动目标。您可以选择距离、时间或卡路里作为目标，例如跑步5公里、减脂600大卡或运动2小时。

4. 设置完训练目标和计划后，您可以尝试开始运动。在软件主界面中，有一个咕咚评测室，提供各种锻炼物资，您可以尝试抢购所需的锻炼物资。

5. 您可以点击“发现”和“运动圈”，增长见识，开阔视野，与运动达人交流，结交好友。

6. 户外跑步时，请尽量选择空旷的地方，以免手机信号受影响，无法及时记录运动状态。

7. 健身跑步最重要的是心态，咕咚软件只是辅助工具。只要坚持锻炼，就一定会有所收获。请保持平和的心态，循序渐进，最终达成目标。

咕咚运动计步器app如何显示心率？

1. 打开咕咚运动计步器app，绑定咕咚智能设备，点击我的页面，查看身体数据；

2. 打开身体数据信息，点击心率查看；

3. 查看静息心率，用户可手动更改或检测；

4. 检测心率需要连接智能设备，连接后即可检测查看。

软件亮点

1. 可显示视频时长，随时查看播放进度；

2. 可下载或缓存视频或课程；

3. 可查看更多新上线的课程资源，方便查询；

4. 观看和使用的视频，可保存到浏览记录中。

更新日志

v10.43.0版本

一站式运动健身和马拉松骑行赛事活动平台，满足不同运动需求。从“运动小白”到“马拉松大神”，咕咚倾力满足您的运动健身需求。上咕咚开启精彩运动人生，从第一步到每一步。

「新增」

-骑行路线开放啦！上传自己的宝藏路线，打卡骑友推荐的热门路线，让我们一起骑乐融融！

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