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应用介绍
Fasting软件是一款专为追求减肥瘦身目标用户量身定制的轻断食手机应用。只需输入个人身体数据，便能在软件中生成专属的定制计划。该计划不仅设定了热量和饮水量目标，还包含了详尽的知识讲解和断食指导。遵循计划您不仅能够养成良好的饮食习惯，还能在保障身体健康的前提下，实现快速减肥。
另外Fasting软件每天提供丰富的健康减肥食谱，供用户自由选择。同时软件支持与keep、乐刻、咕咚、美柚、华为运动、小米运动等应用软件进行数据兼容，功能强大且全面。
应用特点
清爽界面便捷操作：软件界面特别清爽，服务信息丰富，用户可以轻松设定减肥目标。
多种运动方式：平台提供多种运动方式，用户可根据个人喜好自由选择，并轻松制定运动计划。
全面饮食管理：用户可以享受全面的饮食管理服务，合理搭配营养，拒绝高热量食物。
如何使用
断食前的准备工作：
在断食前一天，确保吃饱并保证营养，避免暴饮暴食。
摄入高纤维食物，如坚果、豆类、水果和蔬菜。
每天补充充足水分，不要长时间不喝水。
根据您的当前生活方式，选择合适的禁食风格。
软件功能：
断食计划：涵盖最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食，每条计划都有对应的食谱和热量、饮水目标，并配有详细的知识讲解和断食指导。
数据统计：记录断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据，清楚查看身体每天、每周和每月的变化，自动计算BMI和体脂率，帮助您选择最优的断食方式。
提醒功能：监督您按时断食、饮食和喝水，帮助您养成自律的好习惯；目标完成情况提示，清晰了解每日的变化。
软件亮点
界面美观功能全面：简洁高效的界面风格，带来视觉上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。
多种断食方案：涵盖全球火爆的轻断食方案，包括16/8、14/10、18/6、20/4等，更有不同难度等级的周计划方案以及专门的28天计划，满足不同用户的需求。
全程指引辅导：在执行断食方案的过程中，提供全程指引辅导，并配备时间记录功能，确保每一次禁食数据一目了然。
更新日志
v2.2.0版本：
推出全新的“商城模块”。
修复已知bug。
优化用户体验。
