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应用介绍
应用特点
跑步健身助手app，专为热衷于运动的朋友们量身打造，是一款集健身计划制定、课程学习、数据跟踪于一体的瘦身健身软件。通过科学的健身方法，用户无需节食即可达到健康减重的目的，有效保障身体健康。
如何使用
制定个性化运动计划：用户可根据自身情况，在软件中自定义每日运动目标，为自己量身设定运动计划。
培养运动习惯：通过每日运动打卡，养成规律的运动习惯，让健康生活成为日常。
丰富健身课程：提供多样化的健身课程，涵盖减肥、瘦身、增肌等多种需求，满足用户的不同健身目标。
实时数据跟踪：软件记录每日运动数据，让用户全面了解自身肌肉各机能的减肥情况。
软件特色
自定运动计划：每个人都可以自主设定每日运动目标，为自己制定运动计划。
培养运动习惯：每日运动打卡，养成规律的运动习惯。
学习健身课程：课程多样，包含减肥、瘦身以及锻炼肌肉等健身课程。
数据随时预览：随时掌握自己的运动里程、时间以及热量消耗。
软件功能
海量专业课程：增肌、减脂、力量训练等专业课程，带你科学健身；胸部、腹部、腿部，全身各部位助你减压、缓解疲劳；HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！
智能训练个性化定制：根据经验水平及个人健身进行编排，打造出适合你的健身、增肌、减脂/减肥、高效训练计划。
个人数据中心：一站式记录所有运动数据，时刻关注自己每天的运动表现，记录体重指数等减肥/增肌数据，见证自己的蜕变！
软件亮点
有针对性地进行健康训练：提供手臂挑战、胸部挑战、腹肌挑战等训练课程，满足不同部位的锻炼需求。
不断更新健康课程：确保用户在进行课程学习时，总能找到满足需求的新课程。
自选课程进行健康训练：无需报名线下课程，即可在家进行运动训练。
专业动作教学示范：通过音视频配合的方式，讲解每一个运动动作，确保动作正确，避免运动伤害。
更新日志
v6.6.0717版本：进行隐私优化。
v6.2.0604版本：提升了稳定性。
v6.0.0522版本：进行隐私优化。
